התמודדות עם אוטיזם היא לרוב לא פשוטה, לא למאובחנים עצמם ולא לסובבים אותם. לא קיים כיום טיפול לנמצאים על רצף האוטיזם, אבל ניתן למצוא דרכים שונות להתמודדות עם סימפטומים נפוצים שמפריעים לאיכות החיים ולתפקוד היומיומי. אחד הטיפולים האפשריים הקיימים בתחום הוא טיפול רגשי, המציע מתן הדרכה ותמיכה להקלה על ההתמודדות היומיומית הלא פשוטה. אבל רגע, מהו בכלל אוטיזם? ומהו טיפול רגשי? המשיכו לקרוא ותגלו הכול.
מהו אוטיזם?
אוטיזם הוא של כולל לסוגים שונים של הפרעות התפתחותיות נוירולוגיות המקשות על ההתפתחות, על התפיסה החברתית ועל יכולת התקשורת, והוא משפיע בין היתר על האופן שבו אנשים מעבדים ומגיבים לגירויים רגשיים. נהוג להסתכל על אוטיזם כעל ספקטרום ולחלק את המתמודדים איתו לנמצאים בתפקוד גבוה או נמוך, כאשר בתפקוד גבוה הכוונה היא שהמתמודדים יכולים לתפקד באופן כמעט שגרתי בחיי היומיום, ואילו בתפקוד נמוך הכוונה היא שהמתמודדים זקוקים לתמיכה בפעילויות היומיומיות. הסימפטומים יכולים להתבטא במספר עצום של דרכים, ויכולים לנוע בעוצמתם מקלה לחמורה.
הטיפול הרגשי
טיפול רגשי מתמקד בסיוע לאנשים להבין, להביע ולווסת את רגשותיהם. הוא מספק כלים ודרכים שונות להתמודדות ולהבנת קשת הרגשות ומלמד פיתוח של יחסים בינאישיים, ויכול להיות מועיל במיוחד לאנשים המתמודדים עם אוטיזם ומתקשים בזיהוי ועיבוד הרגשות שלהם ושל אחרים. טיפול רגשי יכול לסייע לנמצאים על הספקטרום לרכוש את היכולת לזהות מגוון רחב יותר של רגשות, לשפר את ניהול המשברים וההתפרצויות שלהם ולהוביל ליחסים טובים יותר עם הסובבים אותם.
כיצד עובד טיפול רגשי לאוטיזם?
בבסיס הטיפול הרגשי באוטיזם עומדת האמונה כי עם הדרכה ותמיכה מתאימות, אנשים על הספקטרום יכולים לפתח הבנה טובה יותר של עולמם הרגשי. גישה טיפולית זו כוללת:
- זיהוי רגשות: אנשים רבים עם אוטיזם מתקשים לזהות את רגשותיהם ולשיום אותם. טיפול רגשי מתחיל לעתים קרובות בסיוע להם להבחין בין רגשות שונים, באמצעות עזרים חזותיים, סיפור סיפורים או טכניקות חווייתיות.
- ביטוי רגשות: ברגע שהם יכולים לזהות את רגשותיהם, השלב הבא הוא לעזור להם לבטא רגשות אלה כראוי. זה עשוי לכלול ללמד אותם להשתמש במילים, מחוות, או אמצעים אחרים כדי להעביר את רגשותיהם.
- ויסות רגשי: מרכיב חיוני בטיפול רגשי הוא ללמד אנשים על הספקטרום לנהל ולווסת את רגשותיהם, במיוחד רגשות עזים או מציפים. טכניקות עשויות לכלול נשימות עמוקות, תרגילי קרקוע או חיפוש אחר סביבות מרגיעות.
השפעות אפשריות
טיפול רגשי באוטיזם יכול לעצב מחדש את חייהם של המטופלים מהיבטים שונים, לספק להם הבנה טובה יותר של העולם הסובב אותם ולשפר את איכות חייהם.
- אינטראקציות חברתיות משופרות: על ידי הבנת הרגשות שלהם ושל אחרים, אנשים המתמודדים עם אוטיזם יכולים להצליח לנהל אינטראקציות חברתיות בצורה טובה יותר, מה שיכול לסייע להם לפתח קשרים חזקים יותר עם בני משפחה וחברים.
- חוויות למידה משופרות: שיפור בוויסות הרגשי יכול להוביל לשיפור תשומת הלב והמיקוד במסגרות חינוכיות, ולעזור למתמודדים עם אוטיזם להשתלב מאוחר יותר גם בלימודים גבוהים ובשוק העבודה.
- חרדה מופחתת: אנשים רבים עם אוטיזם חווים רמות מוגברות של חרדה. טיפול רגשי יכול להוביל להפחתת החרדה והלחץ על ידי מתן הכלים המתאימים.
לסיכום
טיפול רגשי הוא דרך מצוינת למתמודדים עם אוטיזם שמחפשים איך לטפל בו, כי הוא יכול לעזור להבין רגשות ולשפר יכולות חברתיות, וכך למעשה להקל על השגרה ולשפר את אורח החיים שלהם. טיפול רגשי מציע נקודת מבט חדשה על אינטראקציות חברתיות, למידה ומודעות עצמית, והוא בעל פוטנציאל גבוה מאוד להשפעה, שינוי ושיפור היכולות השונות. שקלו לפנות לטיפול רגשי במידת הצורך ותבינו כמה גדולה יכולה להיות ההשפעה שלו על חייכם.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
